Posts

Posts uit november, 2023 tonen

NVVC NATUURWANDELEN: WANDELING #6-BENIMAUREL_rondom barranc de torts vanuit venta de collao van 16 JANUARI '24

Afbeelding
WANDELING  #6-BENIMAUREL_rondom barranc de torts vanuit venta de collao Het nieuwe jaar 2024 zetten we in met deze 6de wandeling. We gaan wat verder van huis, en dat wordt eveneens de nieuwe trend dit voorjaar,  anders wordt het eentonig. Gezien onze groep flink is gegroeid, gaan de toekomstige wandelingen afwisselend een ietwat moeilijke en een eenvoudige zijn. Zo komt iedereen aan zijn trekken, en is er een natuurlijke selectie in het aantal deelnemers. Het is niet de bedoeling om te flirten met uitdagingen van de bergtochtgroep. Onze maximum grens raakt hun minimum grens.  Wandeling #6 is een ietwat moeilijke, maar als we deze tocht wat trager stappen, kan de groep het aan. Het cadeau dat je in de plaats krijgt zijn unieke panoramische uitzichten. Deze wandeling in de Marina Alta, start bovenaan Benimaurel op de parking van restaurant La venta de collao. We wandelen rond de barranc de torts, langs diepe valleien, vergezichten op Denia en Montgómassief, moorse trappen e...

NVVC-YOGA - INFOBLAD: MENTALE GEZONDHEID (het minimum wat je moet onthouden en proberen toepassen)

Afbeelding
Lieve Yogi's, in de yogasessie geef ik tussendoor wat mentale tips.  Ik beperk het steeds tot eenvoudige technieken waar ik uit eigen ervaring zeker van ben, en die je gemakkelijk een plaats in je leven kan geven.  Je hoeft niets te leren, want het is gewoon gezond boerenverstand. De  principes zitten reeds verborgen in ons, maar we zijn het onderweg vergeten. Hieronder een opsomming  (lees het eens, het  dient om beter van te worden): 👉 ZET EEN "SMILE" OP JE GEZICHT Met een glimlach op je gezicht ga je vrolijker door het leven. Het stimuleert ook je omgeving. 👉 LEEF IN HET HIER EN NU Het verleden kan je niet wijzigen, de toekomst is koffiedik kijken. Nutteloos er zorgen over te maken. De enige werkelijkheid is wat we NU beleven. Dat is gewoon zo. Het besef hiervan maakt het leven zorgelozer en eenvoudiger. Dit principe staat los van levensnoodzakelijkheden zoals plannen maken of vooruitziend zijn ! Maar deze worden " misschien gevoerd" terwijl hier en nu ...